您的当前位置:首页 > 焦点 > 学习时如何护眼?这6个事项务必注意 正文
时间:2024-05-15 05:10:28 来源:网络整理 编辑:焦点
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼忻州市某某仪器仪表业务部
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务忻州市某某仪器仪表业务部
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
夏天还是适合“浅色系”穿搭,清爽优雅又养眼,高级精致提气质2024-05-15 05:04
WTT沙特大满贯:陈梦32024-05-15 04:56
潘玮柏近照发福变胖,本人超像郝邵文,网友大呼快减肥!2024-05-15 04:34
华为也卖不动了,Pura70不再缺货2024-05-15 04:17
夏天来了别总穿裤子!看看这些“裙子”打扮,一个比一个优雅2024-05-15 04:15
极氪登陆纽交所首日大涨,全球化征程展开新的篇章2024-05-15 04:03
迈阿密国际高管:名人们对梅西比赛门票的需求非常疯狂2024-05-15 03:50
悲壮!李晓旭无对抗受伤离场 杨鸣脸色铁青郭艾伦护送回更衣室2024-05-15 03:40
价格战导致观望情绪浓厚,4月国内车市同、环比双降2024-05-15 03:26
《浪姐5》的关系网:有人姐妹情深,有人却是塑料情2024-05-15 03:23
“五一”假期大兴机场预计运送进出港旅客66.17万人次2024-05-15 05:06
唐斯27分森林狼再胜掘金22024-05-15 05:01
《少年巴比伦》:今天的年轻人还能读懂路小路吗?2024-05-15 04:56
《永和九年》北京首秀,上海歌剧院再现兰亭之美2024-05-15 04:54
一个普通人的二战跨考之路|辽宁大学新传考研经验帖(俄语考生)2024-05-15 04:05
开车需注意安全,米兰旧将尼昂3个月内第二次发生车祸2024-05-15 04:01
42岁韩艺瑟宣布领证结婚!老公小她10岁,曾被指从事过牛郎工作2024-05-15 03:47
刚来中国时学不会中文,埃里克森:中文字在我看来都是一样的2024-05-15 03:28
苏丹冲突双方在该国西部地区交火 造成至少7名平民死亡2024-05-15 03:08
埃利奥特:对没有零封感到失望,本周我们要反思失球问题出在哪2024-05-15 02:47